Ti s-a intamplat vreodata sa visezi urat si sa simti neliniste, parere de rau, durere intensa chiar? Apoi sa te trezesti la o realitate mai frumoasa si toate relele sa dispara? Nici n-au fost acolo, de fapt. Starile si emotiile nu sunt despre ceea ce e adevarat, sunt despre ceea ce crezi tu ca eContinuă lectura „Ipohondria – cand minciuna nu e buna”
Arhive autor:oanadragne
„Vorbeste lumea”
Exista atatea universuri paralele pe cati oameni suntem pe pamant. Cred ca parerea sau atitudinea unei persoane nu reflecta niciodata adevarul, dar vorbeste foarte mult despre ea, despre cum se raporteaza ea la acel subiect, despre realitatea ei. Daca dansezi in ploaie, unii te-ar numi nebun. Altii…fericit. Cat timp rasufli esti supus observatiilor. Si candContinuă lectura „„Vorbeste lumea””
Postul intermitent
Unul din beneficiile somnului este.. postul – un post fiziologic, inconstient, care nu atrage dupa sine frustrari alimentare. Adaptarea la societatea actuala a insemnat o reducere semnificativa a orelor de somn. A sta treaz mai mult inclina balanta in favoarea aportului de calorii si nu a consumului, cum s-ar crede initial. Un sedentar arde laContinuă lectura „Postul intermitent”
Fursecuri pe prispa
Daca sunteti amatori de cereale cu lapte, va propun pentru azi sa folositi: 2 cani de fulgi de ovaz bine maruntiti amestecati cu jumatate cana ciocolata neagra rasa, 2/3 cana lapte si o lingurita esenta de vanilie +/- o lingurita zahar brun +/- 3 banane pisate. Compozitia se divide in bucati cat o lingura siContinuă lectura „Fursecuri pe prispa”
Creveti cu mamaliga
Mamaliga: La 4 cani de apa le corespunde o cana de malai. Dupa ce apa a dat in clocot se toarna malaiul in ploaie, se amesteca vanjos si se fierbe timp de 10 minute. Se adauga o cana de branza data pe razatoare (mozzarella nesarata sau branza cheddar sau ce branza doriti, in functie deContinuă lectura „Creveti cu mamaliga”
Clatite pufoase
Daca e sambata noaptea, dar trebuie neaparat sa mananci ceva dulce (ni se intampla tuturor), recomand aceasta reteta foarte simpla si rapida de clatite pufoase. Avem nevoie de: o cana de lapte o cana de faina integrala o lingura de otet o lingurita de bicarbonat de sodiu un ou Faina se amesteca cu bicarbonatul intr-unContinuă lectura „Clatite pufoase”
Vita trezita de dimineata
Avem nevoie de: muschi de vita taiat cubulete (700g) ciuperci proapete feliate (200g) un ardei gras cubulete un ardei iute taiat marunt (eu prefer sa mai adaug jumate) o ceapa maruntita ceapa verde, 5 bucati maruntite 3 catei de usturoi pisat (eu folosesc cam 5) 1 lingurita de zahar brun 3 linguri de otet 1Continuă lectura „Vita trezita de dimineata”
Despre libertate
De adevarata libertate te bucuri daca ajungi sa crezi in tine. Sa te pui mai presus de teama de a fi judecat. De judecata nu scapi oricum. O avere fara margini pe care o pastrezi in intregime face din tine un om zgarcit, o avere pe care o imparti in scopuri de binefacere face dinContinuă lectura „Despre libertate”
Pui dulce-acrisor
se preincalzeste cuptorul la 365 de grade, timp in care se desface casoleta de piept de pui, se spala pieptul, se taie bucatele, se presara cu piper si sare dupa gust, se trece prin amidon de porumb, apoi prin oul batut si se prajeste in tigaie cu putin ulei, astfel incat sa formeze crusta, darContinuă lectura „Pui dulce-acrisor”
Cheesecake cu aroma de lamaie
Blatul: 2 pachete de biscuiti dietetici se toaca marunt, se adauga 2-3 lingurite de unt topit si 4-5 linguri de lapte pentru a obtine o compozitie umeda. Amestecul rezultat se aseaza pe o tava rotunda si se lasa la cuptor (nivel 4) 7-10 minute pentru a se intari. Compozitia: 400 ml apa se pun laContinuă lectura „Cheesecake cu aroma de lamaie”
